اصدقاء للابد
اهلا بك ايها الزائر في منتدي اصدقاء للابد نتمني منك التسجيل والمشاركه في المنتدي واذا كنت مسجل لدينا فتفضل بالدخول


منتدي لجميع الاصدقاء(للبنات فقط)
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» why لماذا؟
الجمعة أغسطس 19, 2011 9:18 am من طرف Amy rose

» سؤال لمحبين ساسكي (موضوعي الاول)
الجمعة أغسطس 19, 2011 9:15 am من طرف Amy rose

» شعر قصير عن الحب
الخميس أغسطس 18, 2011 4:44 am من طرف روان

»  للصف الاول الاعدادى المدارس العامة منهج le mag مذكرة للترم الاول
الخميس أغسطس 18, 2011 4:39 am من طرف روان

» ممكن تبادل اعلانى
الأربعاء أغسطس 17, 2011 9:35 am من طرف روان

» تقبلوني صديقة
الثلاثاء أغسطس 16, 2011 10:56 am من طرف للفقر لذة

» قصة المدرسة المسكونة
الثلاثاء يونيو 21, 2011 8:24 pm من طرف soso_98

» إللي تحب ح‘‘ـــــــــلآ الترك تدخل ولا تدردد
الأحد أبريل 24, 2011 2:05 pm من طرف زائر

» الأكزيما وعلاجها في الطب البديل
الإثنين أبريل 04, 2011 2:07 am من طرف رين

.: عدد زوار المنتدى :.

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DODOZAMANI - 473
 
سوسو - 159
 
aya love saly - 150
 
mario - 80
 
ben10 - 79
 
saso black - 72
 
sandy - 46
 
المبدعه - 42
 
lovestory - 29
 
hannah25 - 23
 

شاطر | 
 

 رشيقات صيف 2010 اوعدك في شهر8هتكونى الوزن المثالي ..اجمع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
DODOZAMANI
مديره ومؤسسه منتدي اصدقاء للابد
مديره ومؤسسه منتدي اصدقاء للابد
avatar

عدد المساهمات : 473
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
العمر : 21
الموقع : http://asdqaahana.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رشيقات صيف 2010 اوعدك في شهر8هتكونى الوزن المثالي ..اجمع   السبت يونيو 12, 2010 4:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا هدخل فالموضوع علطووول


بماان الصيف طلع


وفيه كتير عايزين يخسوا واكيد في اكتر محبطين وعملو حجات كتير من غير فايده


مش هقولكم عالمواقف الوحشةةاللي الناس بتتعرض لها بسبب السمنه

وجه الوقت اللي نقول فيه ستووووووووووووووووب





وان شاءالله علي نص رمضان تكوني رشيقه
لان البرنامج هيبقي جاد جدا
والصيف طلع والناس خلصت امتحانات


ولازم الهمة تطلع بقي وتورينا



مستنياكوو عشن اقولكو الخطة



اللي تحب تسجل تتفضل ياقمرات



الشروط



1 الرياضه يوميا حسب الرياضه المفضله ليكي

2ممنوع ابدا ابدا شيبس وشكولاته والكلام ده الاكل 10ايام

3 دايت يعني دايت وانتو فاهمين طبعا

4 ممنوع الاحباط نهائيا واللي فشلت في حجات كتير فالدايت تجمعها وتقولهاعشان الافادة مش الاحباط











البيانات المطلوبه




الطول اجباري

الوزن اجباري

محيط الخصر
اختياري

محيط الارداف
اختياري

محيط الكتف
اختياري

محيط البطن <الكرش
اختياري



عارفين اناعملت ايه عشان اتشجع اكتر اشتريت هدوم جديدة مقاس صغير وان شاءالله يتلبسو


منتظراكو







والرياضه هتتحسب ازاي



1000دقيقه-عددالدقايق اللى اتعملت
وكل ماتعملي نقصي ماللي متبقي


ودي فكرة حلوة من جروب 55ك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asdqaahana.yoo7.com
بنوتة مشاكسة
عضوة هامه
عضوة هامه
avatar

عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 23/06/2010
الموقع : http://babycat.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: رشيقات صيف 2010 اوعدك في شهر8هتكونى الوزن المثالي ..اجمع   الخميس يونيو 24, 2010 9:31 am

شكرا يا حببتى ع الموصوع الرائع :o
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DODOZAMANI
مديره ومؤسسه منتدي اصدقاء للابد
مديره ومؤسسه منتدي اصدقاء للابد
avatar

عدد المساهمات : 473
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
العمر : 21
الموقع : http://asdqaahana.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: رشيقات صيف 2010 اوعدك في شهر8هتكونى الوزن المثالي ..اجمع   الخميس يونيو 24, 2010 10:28 am

thanx
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asdqaahana.yoo7.com
sandy
عضوة فضيه
عضوة فضيه
avatar

عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 01/08/2010
العمر : 17
الموقع : http://1272001.mess.tv/forum.htm

مُساهمةموضوع: رد: رشيقات صيف 2010 اوعدك في شهر8هتكونى الوزن المثالي ..اجمع   الإثنين أغسطس 02, 2010 7:50 pm

طيب هو انا ينفع اشترك علشان كرشي كبير حبتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saso black
مشرفه قسم طيور الجنه
مشرفه قسم طيور الجنه
avatar

عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
العمر : 19
الموقع : http://raghadodema.hooxs.com

مُساهمةموضوع: رد: رشيقات صيف 2010 اوعدك في شهر8هتكونى الوزن المثالي ..اجمع   الثلاثاء أغسطس 03, 2010 7:31 am

هههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://raghadodema.hooxs.com
DODOZAMANI
مديره ومؤسسه منتدي اصدقاء للابد
مديره ومؤسسه منتدي اصدقاء للابد
avatar

عدد المساهمات : 473
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
العمر : 21
الموقع : http://asdqaahana.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: رشيقات صيف 2010 اوعدك في شهر8هتكونى الوزن المثالي ..اجمع   الثلاثاء أغسطس 03, 2010 7:54 am

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه tongue



توقيعي(من تصميمي)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asdqaahana.yoo7.com
 
رشيقات صيف 2010 اوعدك في شهر8هتكونى الوزن المثالي ..اجمع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صباح الخيرات ....مسجات ليبيه
» حلقتان للشيف الشربيني تحميل
» خلفيات كيوت تصلح للبور بوينت
» مجموعه اشعار مسموعه ..... لشاعر فرج بلحمد
» تسريجة بـآريس هلتون ^^

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اصدقاء للابد :: قسم الصحة والرشاقة :: منتدي الرشاقه-
انتقل الى: